Өндөр стрессээс болж унтаж чаддаггүй хүмүүст зориулж, хүндрэгдсэн хөнжил дээр унтах нь үр дүнтэй байх болно.
"Хоолойн хөнжил" -ийг дэмжиж, нойргүйдэл, нойргүйдэл, сэтгэлийн түгшүүрийг хэрэглэсний дараа үүнийг дэмждэг.
"Жинсэн хөнжил" -ийг худалдан авахдаа өөр өөр жинтэй хөнжилийг өөрийн жингийн дагуу сонгож болно. Жишээлбэл, 100-150 фунт жинтэй үйлчлүүлэгчид (45-70 кг) 15 фунт (6 кг) хөнжилд санал болгож байна. Гэсэн хэдий ч ийм хөнжил 90-ийн халуун өдрүүдэд тохиромжтой биш юм℉ (30хэм), энэ нь илүү муу унтахад хүргэдэг; Гэхдээ энэ нь 70 бол℉ (20хэм) эсвэл бүр бага, ашиглах мэдрэмж нь үндсэндээ тохь тухтай байдаг.
Жинлэсэн хөнжил нь бусад хөнжилөөс илүү хүнд байдаг. Биеийг хамрах үед хэрэглэгчид, хэрэглэгч нь бусдыг тэвэрсэн мэт санагдаж байгаа мэдрэмжийг төрүүлдэг. Энэ мэдрэмжийг мэдрэх мэдрэмж нь жингийн хөнжил нь тайвшруулах нөлөө үзүүлэх шалтгаан юм. Ер нь унтах чадваргүй, жинтэй хөнжил, жинтэй хөнжил нь ихэнхдээ илүү хурдан унтах болно.
Унтах чанар нь жигнэсэн хөнжилтэй холбоотой ямар нэгэн нотолгоо байдаг уу?
Юуны өмнө, унтахын тулд жинтэй хөнжил, онолын үндэс суурь бол хүний бие махбодийн эрхийг зохих ёсоор таталцлын даралттай байх явдал юм.
Энэ даруухан даралт нь хэрэглэгчдэд оролцогчдын дундуур байгаа мэт санагдах бөгөөд хүмүүс үүнийг тэврэх үед илүү аюулгүй санагддаг. Нэмж дурдахад, жинлэсэн хөнжилийн дор зөөлөн бүрхэвч, хэрэглэгчийн эргэлтийн цаг хугацаа буурах болно.
Мэргэн ухааны шүд нь олон хүний хувьд стресстэй зүйл юм. "Тайванийн эмнэлгийн холбоо" -д нийтлэгдсэн судалгааны дагуу, мэс заслын үеэр хөлдсөн хөнжилийг намдаахын тулд тэд мессенжерийн хөнжилийг намдаах эмчилгээний мэс засал хийлгэх. Урьдчилан сэргийлэх өндөр стрессийн үйл явдалд оролцогчдын стресст ордог.
Жинлэсэн хөнжилийн хамгийн нийтлэг хэрэглээний нэг нь Аутизм, гиперактив бүхий хүүхдүүдэд туслах явдал юм. Lynelle Schneeberg, Коннектикутын хүүхдийн эрүүл мэндийн програм хангамж, зан үйлийн эмчид хандсан. Америкийн том сургууль оюутнуудын сурагч оюутнуудын дээд сургуулийнхаа дунд хэмжээний курс сонгосон байгаа оюутнууд оюутнууд тодорхой жинтэй байдаг оюутнууд оюутнуудынхаа өндөр орсон боломжтой.
Хэдийгээр жинлэсэн хөнжил унтахад тусалж чадна, жин нь мөн түүний жин нь бас сул тал бөгөөд ялангуяа хэрэглэгч бол хүүхэд байх үед. Хоолойн хөнжил нь харьцангуй өндөр бөгөөд чанарын хувьд харьцангуй өндөр бөгөөд чанарын хувьд хүнд, хүнд байдаг бөгөөд авч явах, авч явахад хялбар биш юм. Эцэг эхгүйгээр ийм хөнжил ашиглахад хүүхдүүдэд бас хэцүү байдаг. Schneeberg нь эцэг эх нь жинтэй хөнжилтэй холболтын талаар зөвлөгөө өгөхөд тэр эцэг эхчүүдэд түлхэх хүч чадал, дараа нь тэднийг хөнжилд оруулж, өөрсдийгөө хөнөөсөн бол эцэг эхээсээ асууж, өөрсдийгөө хөнөө тавь.
Өөртөө тохирсон жинтэй хөнжил хэрхэн сонгох вэ
Ихэнх шинжээчид жинтэй хөнжил сонгохдоо жингийнхээ 10% жинтэй, жинтэй хөнжилийг сонгоорой. Хэрэв таны жин 150 фунт бол 15 фунт жинтэй хөнжилийг сонгоно уу. Гэсэн хэдий ч унтах үед унтаж, унтаж байгаа апнеа байгаа бол та жинтэй хөнжил гэх мэт зүйлийг ашиглах ёсгүй. Учир нь тодорхой жинтэй зүйл таны цээжин дээр байрладаг, энэ нь таны амьсгалын улмаас саад болж магадгүй юм.
Гэхдээ та стресст орсон бөгөөд өглөө бүр кофегоо сэргээж, жингээ хасахын тулд жинтэй хөнжил үзээрэй. Хүнд хөнжил урт шөнийг аюулгүй өнгөрөөхөд тань туслах болно.
Гэсэн хэдий ч жинсэн хөнжил нь эхний ээлжинд хямд биш бөгөөд 20 фунт (9-кг) таталцлын хөнжил $ 249 долларын үнэтэй байдаг. Хэрэв та энэ бүтээгдэхүүнд том ашиг байдаг бөгөөд хэрэв та Хятадад шууд үйлдвэрээс шууд үйлдвэрлэж байгаа бол худалдан авах зардал бага байх болно. Ямар ч сонирхол, бидэнтэй холбоо барина уу contact@hzfengyin.com}.